Archives mensuelles : avril 2017

ATELIER « Aller a la rencontre de soi »

Atelier aller à la rencontre de soi Samedi 3 & dimanche 4 juin 2017 à Velleron 84

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes qui ont pris la décision de prendre soin d’elles et de s’investir dans leur bien-être.

Il n’y a pas de recette “magique”! Si vous souhaitez vraiment améliorer votre bien-être, oser être qui vous êtes vraiment, c’est à vous d’agir, en expérimentant une autre approche de la situation, et/ou de ce que vous connaissez déjà de toute votre histoire. Pour pouvoir rencontrer l’autre, il faut d’abord se rencontrer soi!

C’est pour cela que je vous propose ces 2 jours pour vivre le présent de façon paisible et pacifier votre relation au passé grâce à des techniques de respirations et de méditations permettant de développer votre “observateur bienveillant”. Cette part de vous qui va vous permettre de prendre du recul sur la situation et le ressenti.

Vous allez vous (re)connecter à vos sensations corporelles tout en apaisant votre mental. Prendre conscience des croyances introjectées et des injonctions reçues pendant l’enfance. Celles-ci se manifestent à l’âge adulte sous forme de pensées limitantes et aussi parfois par des symptômes physiques et/ou des réactions émotionnelles et sous forme de répétitions.

Dans cet atelier de deux jours, vous allez découvrir des pratiques de sophro-olfacto-relaxation, des méditations actives et créatives qui vous reconnecteront à vos sensations et au présent.

Au sortir de cet atelier, vous aurez des “outils” que vous pourrez déjà utiliser dans votre quotidien et si vous le souhaitez, aller plus loin en suivant un accompagnement personnalisé ou d’autres ateliers…

Si vous vous inscrivez avant le 30 avril 2017, vous pouvez bénéficier du tarif ‘Décider de reprendre sa vie en main”: 200€ au lieu de 240€. Il y a déjà 3 personnes inscrites, il reste 7 places. cet atelier peut accueillir jusqu’à 10 personnes maximum afin d’apporter à chaque personne toute l’attention qui lui est due et pour une bonne fluidité de l’atelier. SI VOUS SOUHAITEZ BENEFICIER DE L’OFFRE QUI VOUS EST FAITE, INSCRIVEZ-VOUS AVANT LE 30 AVRIL 2017

Pour vous inscrire, contactez-moi directement par téléphone: 06 81 36 92 08. Cet atelier aura lieu à Velleron dans le 84, je vous donnerai toutes les informations à votre inscription. A très vite pour cette belle rencontre de soi. Catherine Béhar

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ATELIER ALLER à LA RENCONTRE DES HUILES ESSENTIELLES ET CREER UN PARFUM D’EMOTIONS

 

Aujourd’hui, un grand nombre d’études scientifiques démontrent l’impact olfactif des huiles essentielles sur nos états émotionnels.

Une huile essentielle est un concentré moléculaire biochimique volatile, 100% naturel dont chaque propriété a une action physique sur nos différents systèmes.

Le principe même de l’olfaction, lorsque l’on sent une odeur, celle-ci passe directement à travers nos narines pour aller directement dans notre partie du cerveau: la partie limbique, siège de nos émotions, sans passer par la case d’analyse et ainsi court-circuiter le mental de toute interprétation.
C’est le principe même de la « Petite Madeleine de Proust », qui le plonge instantanément dans un souvenir du passé chez sa tante au moment du thé!
Les odeurs ont le pouvoir de nous plonger instantanément dans l’histoire de notre passé (conscient et aussi inconscient, c’est à dire d’aller « réveiller » des souvenirs que notre mémoire a gardé profondément en sommeil pour de bonnes raisons!

Dans cet atelier, le 13 et 14 mai 2017 à Paris, et le 10 et 11 juin 2017 à Velleron (84) en provence, je vous invite à rencontrer chacune des huiles essentielles que j’ai sélectionnées pour vous, non pas en les nommant, mais en vous les faisant découvrir, humer, goûter, écouter, regarder… C’est un véritable voyage sensoriel que je vous propose de faire avec elles.
Je vous les fais découvrir à la manière d’un portrait que vous allez faire d’elles, des sensations, émotions, pensées qu’elles susciteront en vous lorsque vous les approcherez.
Certaines vous déplairont peut-être, d’autres éveilleront vos sens, d’autres resteront plus neutres… tout sera juste à cet instant précis du temps, et sera un trésor d’informations à exploiter pour vous.
Leurs messages.
toutes ces informations requises, chaque huile essentielle vous « délivrera » son message. En fait lorsque vous les sentirez, vous aurez accès en quelque sorte à « l’âme du végétal » dont elle est issue.
Les huiles essentielles sont issues de différentes variétés de végétaux, différentes parties peuvent être utilisées: les feuilles, la tige, les racines, le zeste, la fleur…; Et chacune aura des propriétés biochimiques différentes.
De la même façon, que son origine, le climat sous lequel le végétal a grandi, le moment où il a été cueilli, sa forme et sa durée de distillation , auront aussi une importance… Mais tout cela vous le découvrirez dans cet atelier!
Vous comprendrez mieux, que c’est vraiment le meilleur d’elle-même qu’elle vous délivrera, l’essence même de son âme pour venir communiquer à votre être ce qu’il y a de plus précieux!
Je peux dire, que c’est un cadeau de vie qu’elles nous font à chaque rencontre.

Elaboration de votre parfum d’émotion:

Votre « doudou », comme j’aime l’appeler, ce parfum qui vous accompagne à chaque instant où vous éprouvez le besoin parfois de vous rassurer, d’accueillir une émotion sans vous focaliser dessus, d’oser être vous!

Dans cet atelier, je vais vous initier à la construction d’un parfum, avec ses notes de tête, de coeur, et de fond.
Vous pourrez élaborer, votre parfum à partir du message qu’il vous aura donné et qui résonne en vous.
Je vous apprendrai à le « respirer ».

A qui s’adresse cet atelier?

A toutes celles et ceux, amoureux de la nature, sensibilisés déjà par les bienfaits des huiles essentielles et qui souhaitent aller encore plus loin avec elles.
Toutes les personnes qui souhaitent se donner la capacité d’évoluer et de faire évoluer leur bien-être physique et émotionnel. Toutes celles qui ont envie de faire ce voyage des sens et d’aller se rencontrer dans leur beauté intérieure. Toutes celles qui ont envie de se créer un parfum pour accueillir et accompagner leurs émotions.

Cet atelier est fait pour vous dès que vous avez envie de vous choyer, de vous chérir et de vous créer des parfums d’émotions qui vous ressemblent et vous apportent tous les bienfaits de leurs essences.

vous pouvez avoir la certitude que ce voyage sensoriel vous fera faire de belles découvertes, créera une nouvelle dynamique, et vous guidera vers votre essentiel: VOUS.

Vous aurez accès à des documents écrits pour compléter votre pratique.
Les Touches en papier olfactives, les huiles essentielles et les flacons ou inhalateur vous seront offerts.

Cet atelier aura lieu le 13 et le 14 mai 2017 à Paris de 9h30 à 18h

10 et 11 juin 2017 en Provence, à Velleron 84 de 9h30 à 18h

Prix de l’atelier: 280€/ personne*

*Pour toute inscription avant le 27 avril, bénéficiez d’une réduction:

220€ au lieu de 280€.
Pour vous inscrire, merci de me contacter par mail: catherine@catherinebehar.com

Date limite d’inscription; 5 mai 2017

J’espère vous retrouvez dans ce beau voyage olfactif ,sensoriel et créatif!

Sensoriellement

Catherine Béhar

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Rencontrer l’observateur bienveillant

Méditation pour rencontrer l’observateur bienveillant qui est en chacun de soi, afin de prendre conscience de la façon dont nous accueillons les situations, moments de gêne…

Est-ce en agissant en conscience ou en réaction?
Juste observer sans juger

 

Lien vers la vidéo

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Un instant à partager

Bonjour mes chères Sensorielles Créatives,

Je vous invite à regarder cette vidéo que j’ai tournée le mois dernier, en Provence et que j’avais partager sur Facebook.

Dans cette vidéo je vous parle de vidéos que j’ai réalisées sur le thème de l’instant présent et de la méditation. Je vous les mettrai à disposition sur le blog.

En attendant, je vous embrasse très fort et déjà belle méditation avec cette première vidéo!

Sensoriellement

Catherine Béhar

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