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ATELIER “Aller a la rencontre de soi”

Atelier aller à la rencontre de soi Samedi 3 & dimanche 4 juin 2017 à Velleron 84

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes qui ont pris la décision de prendre soin d’elles et de s’investir dans leur bien-être.

Il n’y a pas de recette “magique”! Si vous souhaitez vraiment améliorer votre bien-être, oser être qui vous êtes vraiment, c’est à vous d’agir, en expérimentant une autre approche de la situation, et/ou de ce que vous connaissez déjà de toute votre histoire. Pour pouvoir rencontrer l’autre, il faut d’abord se rencontrer soi!

C’est pour cela que je vous propose ces 2 jours pour vivre le présent de façon paisible et pacifier votre relation au passé grâce à des techniques de respirations et de méditations permettant de développer votre “observateur bienveillant”. Cette part de vous qui va vous permettre de prendre du recul sur la situation et le ressenti.

Vous allez vous (re)connecter à vos sensations corporelles tout en apaisant votre mental. Prendre conscience des croyances introjectées et des injonctions reçues pendant l’enfance. Celles-ci se manifestent à l’âge adulte sous forme de pensées limitantes et aussi parfois par des symptômes physiques et/ou des réactions émotionnelles et sous forme de répétitions.

Dans cet atelier de deux jours, vous allez découvrir des pratiques de sophro-olfacto-relaxation, des méditations actives et créatives qui vous reconnecteront à vos sensations et au présent.

Au sortir de cet atelier, vous aurez des “outils” que vous pourrez déjà utiliser dans votre quotidien et si vous le souhaitez, aller plus loin en suivant un accompagnement personnalisé ou d’autres ateliers…

Si vous vous inscrivez avant le 30 avril 2017, vous pouvez bénéficier du tarif ‘Décider de reprendre sa vie en main”: 200€ au lieu de 240€. Il y a déjà 3 personnes inscrites, il reste 7 places. cet atelier peut accueillir jusqu’à 10 personnes maximum afin d’apporter à chaque personne toute l’attention qui lui est due et pour une bonne fluidité de l’atelier. SI VOUS SOUHAITEZ BENEFICIER DE L’OFFRE QUI VOUS EST FAITE, INSCRIVEZ-VOUS AVANT LE 30 AVRIL 2017

Pour vous inscrire, contactez-moi directement par téléphone: 06 81 36 92 08. Cet atelier aura lieu à Velleron dans le 84, je vous donnerai toutes les informations à votre inscription. A très vite pour cette belle rencontre de soi. Catherine Béhar

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Je vous souhaite…

 

 

DSCN9597Pour 2017, je vous souhaite de prendre le temps de vous poser et de vraiment prendre soin de vous.

Osez aller à la rencontre de votre beauté intérieure. Oser la révéler, prenez en soin.

Sortez de vos zones de confort, expérimentez de nouveaux chemins. Faites vous accompagner.

Osez dire oui au nouveau!

Cette année, j’ai l’intention de relooker ce site, de lui donner un nouveau départ et j’epère que vous serez nombreux à me suivre encore.

Invitez des amis à découvrir ce site et venez,(si ce n’est déjà fait), visiter et vous inscrire sur mon autre site spécialement dédié à l’olfactologie sur mesure:

www.olfactologie-sur-mesure.com

 

Pour bien commencer l’année je vous offre ce livre audio vidéo: C’est décidé, je prends le temps de prendre soin de moi et je commence tout de suite!.

Je vous invite à faire ce programme de 7 jours, à raison d’une page par jour et de me laisser vos commentaires à chaque étape via la fiche de contact de ce site.

Pour lire la vidéo cliquez sur le lien ci-dessous:

.http://dai.ly/x57q5z3

Voilà, je vous souhaite une année de créativité et de beauté!

A très vite Catherine

 

 

 

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sunjaï Magasine N°2

Voici Le N°2 de Sunjaï Magazine – pour prendre soin de soi.

j’espère que vous l’apprécierez, et qu’il saura mettre de la couleur dans votre vie.

Vous y trouverez des astuces pour réveiller votre féminité.

De quoi accompagner le début des allergies du printemps.

Et toute l’actualité des ateliers que je vous propose.

Vous ferez la connaissance d’une amie que j’apprécie et qui met de la douceur et de la couleur dans notre garde-robe.

Bref, que du bonheur!

Alors très belle lecture à vous, et si ça vous a plu, faite le découvrir à vos amies (is).

Pour l’ouvrir et le lire comme un journal: cliquer sur l’icône pleine page.

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Magazine créé avec Madmagz.

http://madmagz.com/fr/magazine/481417

 

 

 

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Naissance de Sunjaï Magazine

 

J’ai le plaisir de vous offrir ce premier numéro de  “Sunjaï Magazine – Pour prendre soin de soi.”  Cliquez sur le plein écran pour le feuilleter.

Ce magazine mensuel a pris forme ce Week-end, il y avait tellement longtemps que j’en avais le projet sans les connaissances techniques pour pouvoir le réaliser… Mais une bonne fée a entendu mon souhait et m’a donné la solution.

Comme je suis quand même aussi une grande impulsive et une grande impatiente, je n’ai pas résisté, j’ai créé et mis en ligne ce 1er numéro.

Alors soyez indulgents, SVP! et si vous avez des suggestions, écrivez-moi pour améliorer le prochain N°.

Ceci est un cadeau que vous pourrez feuilleter quand vous en aurez envie. Faites connaître son lien via le site.

Merci à vous tous de me lire et d’être là!

Magazine créé avec Madmagz.

 

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Naissance d’un nouvel atelier: l’Atelier Rose

 

 

Atelier rose femme cancer du sein

L’Atelier Rose

J’ai le plaisir de vous annoncer la naissance de ce nouvel atelier individuel, dans un premier temps, car j’espère pouvoir par la suite créer des groupes autour de cet atelier.

Etant passée de l’autre côté du miroir, et ayant traversé la case “cancer”, je me suis demandée comment j’avais envie de faire évoluer ma façon de travailler.

Vivre avec un cancer du sein, ce n’est pas simple.

Nous avons toutes les raisons d’être anxieuse, angoissée,et stressée.

Alors, j’ai eu l’idée de vous proposer un atelier individuel d’une durée de 3 heures,

(ça passe très vite!) où je vous propose des exercices simples et ludiques, que vous pouvez réaliser facilement afin de retrouver les ressources pour vous permettre de vous apaiser.

Cet atelier est là pour prendre le temps et se faire plaisir.

Ces moments que nous allons partager ensemble, sont là pour prendre conscience de l’importance des messages que nous donne notre corps pour se recentrer, ressentir et revenir à soi.

Il est important de prendre le temps pour se ressourcer, respirer,rêver, parler, méditer et imaginer.

C’est avant tout un atelier de créativité et d’échanges où tous vos sens seront à l’honneur.

Etant moi-même thérapeute psycho-corporelle et accompagnatrice depuis plusieurs années de femmes au cours de leur cancer, et comme je vous l’ai dis plus haut, passée de l’autre côté du miroir, j’ai eu envie en créant cet atelier individuel de partager “les outils” qui m’ont permis de traverser cette maladie.

Vous pouvez trouver toutes les informations concernant cet atelier en vous rendant sur la page: “présentation des ateliers”: l’Atelier Rose.

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