Archives de l’auteur : Catherine

À propos Catherine

Un site pour aller à l'essentiel, être au coeur de soi, où je partage avec vous différentes méthodes pour se sentir bien, en accord avec soi-même.

Témoignage d’une enfance heureuse et d’une vie riche et enthousiasmante.

http:// 

J’ai eu envie de partager avec vous cette vidéo, car je trouve le thème intéressant.

J’ai eu l’occasion d’observer ma petite fille cet été, et ,oui, dès qu’elle le pouvait, dès qu’on la laissait libre sans aucune contrainte, je pouvais observer cet enthousiasme et cette faculté qu’a tout enfant naturellement en lui. Et c’est fou, tout ce qu’elle a pu apprendre ainsi!

Je suis bien certaine que l’enthousiasme nous guide vers de fabuleuses réalisations.

<iframe width= »560″ height= »315″ src= »//www.youtube.com/embed/x24qJGFR0Y8″ frameborder= »0″ allowfullscreen></iframe>

Facebooklinkedin

C’est la rentrée: venez me rencontrer

Je serai Les 12,13 et 14 septembre au centre commercial  Italie 2 , sur un évènementiel  pour animer un aromabar. Je vous ferai déguster des thés, des huiles d’Olive aux huiles essentielles. Il y aura aussi plein d’autre espaces pour se faire du bien puisque ces 3 jours seront dédiés au Bien-être.

Belle rentrée à vous tous et toutes

Facebooklinkedin

Salon du Bien-être à L’Isle sur la Sorgue: 7 et 8 septembre

 Je serai présente sur ce salon, où je tiendrai un stand pour vous présenter la Sophro-Analyse et les ateliers d’Aromatologie et d’Olfactologie que j’animerai cette année à paris et dans la région.

je présenterai également une conférence le dimanche 8 septembre à 14h  sur le thème:

« Quelle image du corps, pour quel comportement alimentaire avec la Sophro-analyse et la nutrition ».

j’espère vous y retrouver nombreux.

Voici le programme:

7 et 8 Septembre 2013

Parc Gautier – L’Isle Sur La Sorgue

 

Salon Bien-être Bio Tourisme

 

Le 7 et 8 Septembre 2013, l’Office du Tourisme Intercommunal Du Pays des Sorgues et Monts de Vaucluse et les Îles du Pacific organisent

pour la troisième année consécutive le salon Bien-être Bio Tourisme.

Fort de ses succès de 2011 et 2012, cet évènement entend attirer le plus de visiteurs possible au Parc Gautier à l’Isle sur la Sorgue, dans un cadre où nature et culture s’associent pour le plaisir de tous :

recherche du bien-être – approche du bio – ouverture plus élargie sur le tourisme.

De nombreux Offices de Tourisme viennent retrouver l’OTI de la Communauté du Vaucluse.

Plus de soixante exposants présentent leurs services, leurs produits, expliquent leurs savoir faire, prodiguent des conseils répondent aux attentes des visiteurs.

Ils sont spécialisés dans l’agroalimentaire Bio, les soins thérapeutiques, la découverte du Bien-être.

Des conférences se succèdent dans les salles 1 et 2 de l’École de Musique, traitant de sujets actuels au gré des questionnements et des recherches de chacun.

De nombreux ateliers fonctionnent en plein air de 10h00 à 18h00  le dimanche 8 comme le samedi 7 septembre.

Des animations diverses rendent ce salon particulièrement original et vivant.

Les 7 et 8 Septembre petits et grands peuvent donc s’instruire se distraire, faire des découvertes  Car l’invité d’honneur est la Polynésie patrie d’Outre Mer, îles françaises lointaines.

Et les polynésiens se font un plaisir d’offrir aux visiteurs du Vaucluse et d’ailleurs leurs chants, leurs danses, leurs coutumes :

Un village polynésien est présenté avec ses tissus fleuris, ses bijoux, ses produits et ses parfums.

À 12h00 le samedi 7 est célébré un mariage polynésien.

À 21h00 le samedi 7, le groupe « Aloha Tahiti Show » assure un spectacle de danses déjà apprécié dans toute l’Europe, aux Etats Unis, à Hong Kong ou à Hawaï : merveilleux costumes avec la nacre des huitres perlières, les plumes d’oiseaux aux couleurs flamboyantes.

Un restaurant Bio du terroir et un restaurant Bio polynésien permettent de se restaurer sur place le samedi 7 de 10h00 à la fin du spectacle et le dimanche 8 de 10h à 19h00.

Stands, conférences, ateliers, animations, spectacle tout est proposé gratuitement.

Nous vous attendons nombreux pour partager émotions et rêves dans ce salon qu’ont préparé

l’Office de Tourisme Intercommunal du Pays des Sorgues et des Monts de Vaucluse et les Îles du Pacific Madame Thérèse Oralek, en partenariat ave la Mairie de l’Isle sur la Sorgue, la Communauté des Communes du Pays des Sorgues Monts de Vaucluse, le Conseil Général du Vaucluse, France Bleu Vaucluse, Intermarché l’Isle sur la Sorgue, Arnaud Voyages l’Isle sur la sorgue, Renault Cavaillon.

INFORMATIONS PRATIQUES

Salon Bien-être Bio Tourisme L’Isle sur la Sorgue

DATES : Samedi 7 septembre 2013 et Dimanche 8 septembre 2013 De 10h à 19h

ENTREE LIBRE

Spectacle Polynésien Samedi 7 septembre à 21h

ENTREE LIBRE

LIEU : Parc Gautier

Conférences : Ecole de Musique du Parc Gautier

Avenue de la Libération 84800 l’Isle sur la Sorgue

Programme détaillé sur le site www.oti-delasorgue.fr

 

Facebooklinkedin

1er atelier de la rentrée: Les huiles essentielles pour prendre soin de notre corps

rendez-vous à ne pas manquer pour blogslogo-lesateliers

 

Bonjour à vous tous et toutes,

 Voilà, l’été commence à glisser doucement vers sa fin, et tout en continuant à en profiter encore pleinement, je viens vers vous pour attirer votre attention sur le premier atelier d’Aromatologie: les huiles essentielles pour prendre soin de notre corps.

J’animerai cet atelier le 5 octobre prochain en voici le contenu:

– Rencontre avec les huiles essentielles, leur histoire (de la plante à l’obtention de l’huile essentielle); les précautions de base; leurs différentes utilisations.

Il s’en suivra 4 autres ateliers, chacun d’une journée à d’autres dates que vous pouvez consulter à la rubrique « Ateliers » calendrier et tarifs.

je vous invite à vous inscrire dès à présent.

Comme vous le savez peut-être,Jean-Charles Sommerard a décidé de mettre en sommeil ses formations d’Aromatologie et d’Olfactologie pour pouvoir s’investir plus dans la recherche liée au parfum et aux bienfaits des huiles essentielles.
 
J’ai personnellement bénéficié de la formation Sevessence en tant que formatrice par Jean-Charles Sommerard et nous avons écrit ensemble le « Guide de l’Olfactothérapie » aux éditions Albin Michel.
Jean-Charles Sommerard me fait l’honneur de me recommander à vous pour les formations que je dispense en Aromatologie et en Olfactologie.
 
Mes formations et mon expérience en tant que Sophro-analyste,thérapeute psycho-corporelle, et Aromatologue, m’ont guidée depuis plusieurs années à organiser et à animer des ateliers où je vous invite à découvrir ou à appronfondir vos connaissances en Aroma/olfactologie avec une approche plus cognitive.
 
 Si vous désirez commencer ou continuer cette aventure aromatique, je pense que vous trouverez de quoi répondre à vos attentes.
 
Vous pouvez me joindre pour toute information complémentaire .
Je vous souhaite une très belle fin d’été et une rentrèe très « Zen ».
A très vite!

 

Facebooklinkedin

La beauté du corps féminin: oser un autre regard!

Je viens de visionner cette vidéo sur le site Epaniews, et je la partage ici avec vous.

Elle illustre parfaitement le sujet de ce site concernant « la beauté-thérapie ».

Oser un autre regard, se mettre dans le ressenti, et enfin voir la beauté qui se dégage.

Un bien joli projet de l’auteur de ces images.

Ouvrez grand les yeux, imprégnez-vous de toute cette beauté qui se dégage.

http://

Facebooklinkedin

Les ateliers et les tarifs des ateliers pour l’année 2013 – 2014

Voilà, je viens de terminer la mise en ligne des futurs ateliers que je vous propose à la rentrée et l’année prochaine.

Vous pourrez les trouver à la rubrique ateliers et tarifs.

Une jolie surprise vous attend: j’organise pour fin janvier 2014 un voyage en Inde du Sud, dans le Kerala,. Une façon de venir faire un voyage des sens au pays de la relaxation et de la vitalité, dans un lieu exceptionnel que j’affectionne tout particulièrement. Les places sont limitées ainsi que la date d’inscription, alors n’attendez pas pour vous inscrire!

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

très bel été à vous tous et toutes

Catherine

Je vous attends nombreux

Facebooklinkedin

Être touché(e)

En regardant cette vidéo, vous comprendrez pourquoi j’ai été « touchée » par celle-ci et pourquoi, j’ai eu envie de la partager avec vous.

Si vous vous référez à ma page « espace détente », vous verrez que cette vidéo reflète exactement ce que je pense du toucher.

Avant même d’apprendre à masser, je ne peux que vous encourager à « apprendre à toucher ». Pas n’importe comment, non, en présence à l’autre et à soi, toucher avec le coeur.

Entrainez vous à toucher différentes choses les yeux fermés, et vous ressentirez ainsi ce que vos mains vous montrent!

belle expérience à vous tous.

Belles vacances aussi pour ceux qui ont fermé la porte du bureau.<iframe

 

<iframe src= »http://player.vimeo.com/video/59912373?autoplay=1 » width= »398″ height= »224″ frameborder= »0″ webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe>

Facebooklinkedin

Venez découvrir les eaux florales

 

je vous invite à venir découvrir les bienfaits des eaux florales autour dedeux cocktails de fruits, dont les recettes mon été transmises par mon ami et Maître en la matière: Jean-Charles Sommerard!

 

 

 

 

 

 

 

 

Osez entrer dans le jardin des délices pour rencontrer ces fées qui ont l’art d’agiter le bruit du bonheur.                                                                                                                               Sentez, goûtez et jetez-vous à l’eau…florale

L’eau florale désigne l’eau distillée qui accompagne  l’huile essentielle durant le processus de distillation. C’est la vapeur d’eau recondensée qui se sépare de l’huile essentielle à la sortie de l’alambic. Après décantation.

En fin de processus, l’huile essentielle, dense et riche en substances actives, se concentre dans la partie supérieure du distillateur, tandis que la vapeur d’eau, moins dense et redevenue liquide après refroidissement, s’accumule dans sa partie inférieure. Cela dans la majorité des cas, sauf pour le girofle et la cannelle, par exemple, dont l’huile essentielle, plus lourde que l’eau, est récoltée au fond.

Au cours de ce processus, l’eau florale hérite des molécules aromatiques hydrosolubles du végétal; elle contient également une très faible quantité d’huiles essentielles avec, entre autres, alcools, aldéhydes, esters, acides. Toutefois les acteurs qui dominent sont les alcools étant donné leur solubilité plus grande dans les phases aqueuses, puis les esters, les aldéhydes et quelques cétones (à échelle infinitésimale).

Il est donc important que, l’eau florale, n’est pas de l’huile essentielle ajoutée à l’eau!

Beaucoup moins concentrée que l’huile essentielle, elle n’en possède pas moins des vertus délicates, très utiles pour parfumer boissons et préparations culinaires, entretenir la beauté et le bien-être et même pour corriger en douceur de petits troubles quotidiens.

La promesse que nous offrent les eaux florales avec leur 0% de sucre et 0% de calorie est un atout majeur pour notre santé Outre leur rôle dans la protection des dents de nos jeunes enfants, les eaux florales sont également conseillées pour les personnes souffrant de diabète ou de surpoids.

Elles s’adressent à tous: aux enfants, femmes enceintes et allaitantes, personnes âgées ou    fragilisées.

Les eaux florales peuvent « réinformer » l’organisme afin de rétablir son équilibre, progressivement, tout en douceur.

Les eaux florales sont des produits subtils, extrêmement sensibles à la lumière, à la chaleur et aux pollutions microbiennes. Elles doivent être conservées à l’abri de la lumière et de la chaleur et de toute source de contamination.. Bien refermer le flacon après chaque utilisation et le ranger au réfrigérateur.

Une eau florale pure, sans conservateurs ne se garde qu’un an et demi maximum..

Après ouverture d’un flacon, conservez le dans le bas de votre réfrigérateur, il doit être utilisé dans les deux à trois mois maximum.

1cuillerée à soupe = 10 à 15ml environ

1 cuillère à soupe = 4 cuillerées à café

Pour 20cl de jus de fruit, prévoir 3 à 4 cuillerées à café max

Pour 20cl d’eau plate ou pétillante, prévoir 2 à 3 cuillerées à café max.

Facebooklinkedin

La maladie: amie ou ennemie?

Apprendre à regarder la maladie différemment,c’est comprendre que par elle nous exprimons un réel besoin que nous ne savons pas exprimer et dont nous n’avons pas toujours conscience.

Les stress que nous subissons sont plus ou moins importants. Le stress étant une situation qui nous met en conflit face à une problématique non résolue.( en anglais, stress signifie « souligner »,  » mettre le doigt »,  » mettre l’accent sur »).

Cette problématique dans notre inconscient, met en jeu notre avenir et ne nous permet pas de vivre pleinement l’instant présent.

Par conséquent, ce stress nous met en danger et notre cerveau sait que nous avons certain seuil de tolérance de celui-ci. Notre cerveau doit alors trouver une solution pour faire diminuer ce stress afin d’assumer la survie.

A savoir que dans l’inconscient biologique « comme si » correspond à « c’est », ce qui est une lecture au premier degrè.La maladie devient alors la solution parfaite du cerveau pour diminuer le stress et assurer monmentanément la survie de l’individu et de l’espèce!

Tout cela dépend bien sûr de notre histoire, de notre vécu…

J’ai envie ici, en me basant sur le travail de Caudia Rainville,Jean-Philippe Brébion, le Docteur Philippe Dransart, Annick de Souzenelle, Michel Odoul…pour ne citer qu’eux, de vous parler de la symbolique du corps.

Tout cela n’est pas à prendre au pied de la lettre, mais bien sûr une indication, un sens une direction à explorer qui peut-être peut vous aider à comprendre le pourquoi de la maladie, ce qu’elle a à vous dire.

Mais acceptez aussi de ne pas tout comprendre car se qui se passe dans notre psychisme n’est pas si simple. Laissez la porte ouverte, ces indications sont comme des clefs, elles peuvent ouvrir les portes de notre compréhension, de ce qui se dit à travers la maladie, mais elles peuvent aussi fermer à double tour cette compréhension, tout dépend de l’usage que l’on en fait.

N’oubliez pas qu’en Bioanalogie, les symptômes de la maladie et le vécu intérieur sont l’expression d’une seule et même réalité inséparable et que chaque élément de notre vie,chaque instant de  notre histoire, chaque partie de nous même est à l’image de la totalité de notre vie.(Je vous invite à relire l’article sur la Bioanalogie que j’ai écrit il y a quelque temps).

 

Je vous propose ici de découvir la poésie du corps.

La tête est ce qui dirige, elle a besoin de lucidité et de froideur (garder la tête froide), mais quelquefois l’émotion remonte et déborde la raison (ça nous prend la tête).

Par la nuque descend l’idée qui rencontre l’énergie du souffle et du coeur pour devenir un désir qui s’exprime, soit par la parole à travers le larynx, soit par l’action qui va se projeter dans le monde extérieur par les épaules, où l’on va trouver soit aide (se sentir épaulé), soit blocage (par la faute d’un « autre »).

Les membre supérieurs vont parler de l’action et de la capacité d’agir (avoir le bras long, les bras m’en tombent), à travers le coude qui nous parle d’ambition (jouer des coudes) de paresse (l’huile de coude), ce coude qui prend, qui donne et qui se plie aussi, quand il faut plier.

Le poignet procure à la fois souplesse et fermeté, dans un juste dosage (à la force du poignet), sur lequel s’appuiera l’habileté des mains ( en un tournemain), mais aussi leur capacité d’échanger, ou de commander (d’une main de fer) enfin la dextérité des doigts, lesquels nous parlent de la connaissance (toucher du doigt).

La colonne est ce qui nous permet de tenir debout face à la vie (avoir les reins solides), qui nous permet de porter la charge ( en avoir plein le dos) et quelquefois de prendre des coups par derrière ( on lui casse du sucre sur le dos).

Les membres inférieurs vont nous permettre d’avancer mais aussi d’aller vers les autres, d’entrer en relation, personnelle ou sociale, c’est l’histoire de l’enfant qui se redresse et découvre le monde.

Nous prenons appui sur les hanches et quelquefois cet appui nous manque, un peu comme dans l’épaule, mais la hanche est plus facilement sensible à la trahison.

Le genou nous rappelle que pour avancer il nous faut plier, quelquefois jusqu’à mettre un genou à terre et surmonter notre orgueil…

La cheville imprime la direction à prendre, elle est aussi un point de faiblesse dans notre relation au monde (tendon d’Achille).Le pied par le talon dit notre assise et par les orteils avance dans ce monde relationnel avec plus ou moins de conviction (Se faire marcher sur les pieds)

( à suivre…)

 
Facebooklinkedin