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Physique quantique: nous sommes 1
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Archives de l’auteur : Catherine
Oser être soi/ conférence
En revoyant et en écoutant ce que Gaëlle de Gabriac, directrice de l’institut Européen de Sophro-Analyse explique dans la conférence qu’elle a donné sur le salon Zen, cette année sur le thème « Oser être soi », j’ai repensé à une relation professionnelle que je viens d’avoir et dans laquelle j’ai ressenti beaucoup de colère.
En fait, comme elle l’explique fort bien, tant que ce n’est pas réglé, pas intégré, ça revient!
Cette relation que j’ai eu avec une personne, m’a rappelé ma relation avec ma soeur, Michèle, mais aussi celle que j’avais avec mon père.
Je me suis sentie pas respectée, pas reconnue, pas ENTENDUE.
Oui, je crois que c’est surtout ça, pas « entendue » qui me rend si en colère.
Quand je vais explorer cette colère, c’est immédiatement dans mon ventre et dans ma vessie que je la ressens. Une sensation de brûlure: jusqu’à la crise de cystite! eh oui, mon corps, a une fois de plus réagit quasi instantanément , sinon dans les heures qui ont suivi ce qui s’est passé.
Mon territoire n’est pas respecté, « on m’envahie en me m’entendant pas…Je me sens vide!
« EN ne m’entendant pas »? ! c’est exactement ça, je ne m’entends pas, je ne me respecte pas assez , en essayant à chaque fois d’arrondir les angles, de trouver une solution, d’éviter le conflit…
pendant cet épisode, j’ai cherché de l’aide auprès d’une personne pour essayer de ne pas exprimer ma rage violemment, ayant trop peur d’aller au clash, mais au fond de moi le désirant terriblement, car une envie folle de me libérer de cette relation qui ne me convenait plus mais que j’essayais de continuer en me faisant violence par peur de manquer!
Et là encore, je ne « m’écoutais pas ».
Je ne me respectais pas, alors comment demander à quelqu’un d’autre de le faire, si je ne le fais pas pour moi?
Tout ce que je reprochais à l’autre d’une certaine façon j’en faisai de même.
C’est quand j’ai pris conscience de cela, et de ce que je rejouais, que j’ai pu me calmer et regarder la situation différemment.
Finalement, je remercie cette personne, car notre relation, et ce qui s’est joué, m’a permis de conscientiser, mais au-delà de ça: de RESSENTIR CE QUI SE PASSAIT VRAIMENT.
Voilà, j’avais envie de témoigner pour illustrer cette conférence que je vous invite à écouter jusqu’à la fin.
Jardins botaniques de Menton
C’est un vrai coup de coeur que j’ai eu en visionnant la vidéo que ma soeur Danielle, m’a envoyée.
Aussi, j’ai très envie de le partager avec vous, surtout si vous aimez les plantes exotiques et les beaux paysages.
Menton est ma ville de conception(!) mais certainement beaucoup plus encore…
J’espère que vous allez vous régaler en allant voir sur le lien suivant et en cliquant sur la vidéo.
Invitation
Bonjour,
J’espère que vous allez bien
Je vous écris un petit mot pour vous faire part d’une belle découverte : il s’agit de Matin Magique. Vous connaissez? Peut-être quelqu’un vous en a déjà parlé, car nous sommes plus de 100 000 lecteurs. Je suis abonné depuis quelques mois, personnellement, et j’aime beaucoup. J’ai donc pensé partager ce rayon de soleil avec vous! (L’abonnement est gratuit, en passant.)
Le concept de Matin Magique est simple : je reçois régulièrement un email de Marie-Pier Charron avec une citation d’auteur, suivie d’un beau message de Marie-Pier. C’est plein d’inspiration pour mettre de la magie dans nos vies, livrée avec beaucoup de douceur et de bonne humeur. En fait, je pourrais vous en parler longtemps, mais je vous invite plutôt à visiter le site :
http://www.matinmagique.com
Il y a plusieurs témoignages vraiment intéressants sur le site. On y trouve aussi quelques exemples de Matins Magiques, donc vous verrez de quoi il est question. Oh, et vous pouvez écouter un message de présentation au haut de la page en cliquant sur le carré jaune… ça vous résumera tout ce qui y est écrit.
Et je pense que ça vous plaira!
Bonne fin de journée! Et à très bientôt
Catherine
Devenir Sophro-analyste
Une conférence faite par la directrice de l’Institut Européen de Sophro-Analyse au dernier salon Zen.
Vous saurez presque tout sur ce qu’est un Sophro-analyste, et sur l’accompagnement en Sophro-analyse
Relaxation dynamique
La relaxation dynamique vous permet de vous recentrer en vous concentrant sur votre respiration votre mental va se calmer et vos tensions s’apaiser.
Votre respiration va vous ramener dans la conscience de l’instant présent.
Méditation de l’instant présent
A la demande de quelques personnes, je me suis enfin décidée à enregistrer des vidéos de relaxation et de méditation.
La méditation de l’instant présent est faite pour vous permettre de vous recentrer sur « l’ici et maintenant », dans le présent de l’instant, et à prendre de la distance, c’est à dire vous désidentifier des pensées qui arrivent et qui ne sont en fait que de l’énergie. La plupart du temps ces pensées sont en référence à des situations passées ou à des projections futures. Elles n’ont rien à voir avec qui vous êtes à l’instant même où vous y pensez.
Les fleurs de Bach
On me pose souvent des questions sur les fleurs de Bach, et je ne peux pas en dire grand chose, car je ne les utilise pas.
Cependant, je trouve que ce sont de beaux produits et je viens de trouver cette vidéo ,qui je l’espère, pourra vous aider.
Méditation sur le fait de se poser
Voici une vidéo que je désire partager avec vous.
Il faut que je vous raconte ce qui s’est passé lorsque je l’ai visionnée.
En fait j’en ai reçu plusieurs aujourd’hui, et lorsque je me suis installée pour les visionner chacune leur tour(of course!) impossible de me concentrer sur ce que je regardai.
Mon esprit était occupé par des pensées du style: »dépêches-toi, le déjeuner n’est pas prêt. » ou bien : » il faut que je sorte le linge de la machine ». Ou encore: « je ne dois pas oublier d’envoyer tel document à untel… »
Bref, vous avez compris: j’étais incapable de me poser et de regarder tranquillement ces vidéos.
Le titre sous lequel je les ai reçues, et en particulier celle-ci, était: » Se poser,se reposer »
Une partie de moi avait envie de se poser, et l’autre la sabotait.
Quand j’ai pris conscience de ce qui se passait, je me suis rendue compte que ma respiration était courte et saccadée. Ma position sur la chaise n’était pas confortable, j’étais assise sur le bord de la chaise, prête à bondir!
j’ai donc décidé de changer de position et de m’installer plus confortablement. Ma respiration s’est faite plus calme, plus profonde. Cependant, ma petite voix me soufflait encore les mêmes injonctions:
« DEPECHES-TOI ».
Alors, je me suis demandée pour qu’elle raison, je devais me dépêcher?
Et c’est la part de moi-même qui ne se donne pas le droit de se poser, et qui désire être prête pour que tout soit parfait.
Bien évidemment, je n’étais pas présente à ce que je faisais consciemment. Alors quand je me suis rendue compte de ce qui se passait, j’ai décidé, j’ai choisi d’interrompre ce visionnage et de me promettre de prendre le temps de le faire dans de meilleurs conditions. ainsi, je n’étais plus en train de lutter.
La chose est faite, et c’est ce qui m’amène à écrire ce billet.
En étant vraiment présente à ce qui est, je ne suis pas en état de me raconter d’histoire, je ne lutte plus.Je suis juste présente à ce qui est.
Envie de couleurs, de goût, de bon!
Coucou vous tous, me voilà de retour de Cinq jours de stage.
Stage d’Aroma’énergétique, que j’ai animé à Montpellier pour l’IPAL.
mais ça, je vous en parlerai plus en détail très prochainement.
Cinq jours donc, hors de ma cuisine.
Ayant passé presque plus de temps à essayer d’assouvir un plaisir gustatif, très limité où je me suis trouvée!
Ce matin, j’ai décidé d’aller au marché et de me faire plaisir.
J’ai rempli mon panier de poissons frais, et surtout de… Légumes et de fruits frais eux aussi!
Ca parait bête comme ça, mais le plaisir de sentir , de goûter et de choisir ce que je vais mettre dans mon assiette me fait monterl’eau à la bouche!! hmmmm!!!!
J’ai choisi ces jolies petites carottes anciennes de pleine terre, qui étaient encore toutes recouvertes de cette terre du jardin d’où elles viennent. Elles étaient si belles que j’ai eu envie d’en faire quelques photos (histoire de vous donner envie d’en faire autant).
Et si vous saviez!, domage que les senteurs ne passent pas à travers l’écran! Elles hument bon, une odeur sucrée, terreuse et un peu piquante.
Ce goût très particulier de la carotte…
Enfin bref, voici les photos, régalez vos yeux, imaginez les…
C’est si simple de se faire plaisir avec de bons produits tout simplement.
Elles sont jolies!
