Archives de l’auteur : Catherine

À propos Catherine

Un site pour aller à l'essentiel, être au coeur de soi, où je partage avec vous différentes méthodes pour se sentir bien, en accord avec soi-même.

Méditation du jour

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  « Comme lorsqu’on laisse la fenêtre ouverte et que l’air entre à sa guise, la méditation c’est tout ce que l’air apporte, c’est tout ce qu’est le vent. Mais si vous êtes aux aguets, si vous attendez que le vent s’engouffre par la fenêtre parce que vous l’avez ouverte, jamais le vent ne viendra.
Il faut qu’elle soit ouverte par amour, par affection, en toute liberté, et pas dans l’attente de quelque chose.
Et voilà ce qu’est cet état de beauté, cet état de l’esprit qui voit mais ne demande rien. » J. Krishnamurti

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C’est toujours bon à lire!

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J’ai reçu recemment un commentaire sur le blog, et avec l’autorisation de la personne qui me l’a envoyé, j’ai eu envie de le partager avec vous tant il m’a fait chaud au coeur.


… »Bonjour Catherine,
Je viens de terminer votre livre et je souhaite vraiment vous dire combien je l’ai trouvé « vrai », il n’y a que ce mot qui me vient à la pensée. Merci.j’apprécie beaucoup votre blog, très vivant, riche…je m’y promène souvent mais en lisant votre livre combien de fois me suis-je répétée « Elle est super cette fille » (pardon pour cet excès de familiarité !). Comme je vous l’ai dit dans mon dernier commentaire, je suis Esthéticienne et Sophrologue, et je m’amuse d’avoir un parcours si proche du vôtre ! Vos propos m’ont fait du bien Catherine, lorsque nous faisons des soins esthétiques nous savons que nous allons au-delà de la surface…et que dans nos cabines nos clientes tombent le masque ! Sous nos mains nous sentons que nous pouvons « aller plus loin » et atteindre le travail de l’âme. Pas toujours facile de faire partager à l’entourage qui considère l’Esthétique comme de la poudre de Perlimpimpin ! Je comprends votre fabuleux Grrrrrrr…au début du livre ! !! Faire le lien entre l’esthétique et la thérapie est formidable. Vous avez su le faire et l’exprimer au public amenant la prise de conscience.(je l’espère !) Bravo !
J’espère vous rencontrer un jour ! Envisagez-vous des cours d’aromathérapie à Paris ? ça serait peut-être là??

Je me permet de vous embrasser Catherine »
 
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Vieillir en beauté

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J’ai trouvé ce poème et je le partage avec vous.

Vieillir en beauté

Vieillir en beauté, c’est vieillir avec son coeur 
sans remord, sans regret, sans regarder l’heure
Aller de l’avant, arrêter d’avoir peur
car à chaque âge se rattache un bonheur.

Vieillir en beauté, c’est vieillir avec son corps,
le garder sain en dedans, beau en dehors,
ne jamais abdiquer devant un effort,
l’âge n’a rien à voir avec la mort.

Vieillir en beauté, c’est donner un coup de pouce
à ceux qui se sentent perdus dans la brousse
qui ne croient plus que la vie peut être douce
et qu’il y a toujours quelqu’un à la rescousse.

Vieillir en beauté, c’est vieillir positivement
ne pas pleurer sur ses souvenirs d’antan
être fier d’avoir les cheveux blancs
car, pour être heureux, on a encore le temps.

Vieillir en beauté, c’est vieillir avec amour
savoir donner sans rien attendre en retour
car, où que l’on soit, à l’aube du jour,
il y a quelqu’un à qui dire bonjour.

Vieillir en beauté, c’est vieillir avec espoir
être content de soi en se couchant le soir
et lorsque viendra le point de non recevoir
se dire qu’au fond, ce n’est qu’un au revoir.

Ghyslaine Delisle

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Méditation

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 » Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être,
d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous »
(Dalaï Lama)

En croyant une pensée, nous nous opposons à ce qui est.
La paix est ce que nous sommes en l’absence d’une histoire.


A méditer sans modération!

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A propos du mot « Massage »

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  Pour qu’il n’y ait aucune ambiguité,et pour répondre à certains,pour moi-même et je pense pour toutes les personnes responsables qui faisons profession de « massages », je  tiens à préciser ceci:

« – Le terme de « massage » est revendiqué et défendu, en France, comme un  monopole sémantique et une exclusivité d’usage par les instances professionnelles des « Masseurs kinésithérapeutes diplômés d’état ».
– pour autant,  le fait de proposer du « massage bien-être, de confort, de relaxation, de toucher massage, du massage d’hyper relaxation », n’a pas de vocation d’agir sur les capacités fonctionnelles du corps, mais d’apporter un mieux-être psychique et ou esthétique.
Ces « massages » ne sont pas thérapeutiques mais ont un usage de confort et de bien-être exclusivement, liés à leur caractère superficiel et leur objet ne sauraient être assimilés aux massages et mouvements de gymnastique médicale, dont la pratique est exclusivement réservée aux seuls titulaires de diplôme de masseur-kinésithérapeute, tel qu’il est prévu par l’article L.488 du Code de la santé publique et précisé par le décret n° 2000-577 du 27 juin 2000, relatif aux actes professionnels et à l’exercice de la profession de masseur-kinésithérapeute en son article 3 qui stipule:
« on entend par massage toute manoeuvre externe réalisée sur les tissus, dans un but thérapeutique ou non, de façon manuelle ou par l’intermédiaire d’appareil d’électrothérapie, avec ou sans l’aide de produits, qui comporte une mobilisation ou une stimulation méthodique, mécanique ou réflexe de ces tissus.
Donc à tous ceux qui nous « accusent » d’utiliser à tort ce terme, je m’engage,  à changer le mot « massage » par un autre dès que le législateur aura trouvé une meilleure formulation pour cette pratique millénaire du massage de confort et de bien-être, connue et pratiquée depuis la nuit des temps et aujourd’hui encore, au sein de toutes les cultures de la planète, sans être tenu de disposer d’un diplôme.

Ceci dit en passant qu’en ce qui me concerne, j’ai obtenu des diplômes de techniques de massage de différentes écoles, entre autre dans le cadre de l’esthétique(CAP d’esthéticienne et diplôme de cosmétologie et de massage de l’école internationale Lancôme; de massage énergétique chinois; et d’autres techniques appropriées à différents cursus.

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Jill Bolte Taylor

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Merci à Gaëlle de Gabriac, directrice de l’Institut Européen de Sophro-Analyse de m’avoir fait parvenir cette vidéo.
Je pense que cela peut être intéressant et c’est pour cela que je vous en fais partager.
Bonne lecture

Pour lire la vidéo, merci de cliquer sur le lien ci-dessous


<iframe frameborder= »0″ width= »480″ height= »270″ src= »http://www.dailymotion.com/embed/video/x8agq2″></iframe><br /><a href= »http://www.dailymotion.com/video/x8agq2_jill-bolte-taylor-sous-titre-franca_tech » target= »_blank »>Jill Bolte Taylor, sous-titre fran&ccedil;ais</a> <i>par <a href= »http://www.dailymotion.com/postatheisme » target= »_blank »>postatheisme</a></i>

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Pensée positive

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Me voilà de retour du Vietnam.
Malgré tous les petits soucis que j’ai rencontrés, je suis ravie d’avoir fait ce beau voyage, et c’est promis, je mettrai quelques belles photos pour vous faire rêver.
En attendant, en ouvrant mes mail ce matin, j’ai trouvé une très belle vidéo que Dominique a mise sur son blog « Réussir sa vie » et je prends la liberté de vous en faire découvrir le contenu.
Tout ce qui est dit reflète assez bien ce qu’est la « Beauté intérieure ».
Alors, je vous souhaite un beau moment à découvrir dans une jolie langue qui chante!…

<iframe width= »420″ height= »315″ src= »http://www.youtube.com/embed/EWv0gXpI6RY » frameborder= »0″ allowfullscreen></iframe>

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Le nouveau « nez » de Jean-Charles Sommerard

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  Dans mes coups de coeurs, je vous ai déjà parlé de Jean-charles Sommerard.
Nos chemins se sont un jour croisés et depuis, à chacune de nos rencontres, je repars le sourire accroché aux oreilles, le coeur léger et la certitude d’être sur le bon chemin, celui des arômes à travers l’accompagnement thérapeutique, mais aussi tout simplement personnel.

Jean-Charles a ouvert un bar à eaux florales: Artisan nature, à Paris, 123 rue Saint Maur dans le XIème.
Un bien bel endroit où derrière son comptoir, il compose tel un magicien, des cocktails délicats, des aroma-saveurs élégants…
Ceux-ci réveillent chez certains le souvenir d’un parfum ou la mémoire d’une saveur…
Ce que j’aime le plus chez Jean-Charles c’est qu’il croit en la magie du produit unique, qu’il tient compte pour chaque personne de son environnement, de ses origines, de son caractère, de son parcours de vie et de la sensation à laquelle elle aspire pour être en harmonie totale avec elle-même.

Nous nous rejoignons bien là, car dans ma façon d’enseigner les huiles essentielles et dans l’accompagnement que je fais avec elles, c’est exactement comme ça que je procède et c’est ce message que j’aime faire passer avant tout!
Même d’un point de vue purement thérapeutique, je pense que ce n’est pas tant « la recette » aux propriétés curatives, mais aussi ce petit « plus » qui va créer un synergie et agira au plus profond de l’être dans sa complétude .

N’oubliez pas qu’avec les huiles essentielles, les arômes, vous êtes dans le domaine du subtil, du vivant, « au coeur de l’être ».
Jean-Charles dit  de l’huile essentielle qu’elle est un trésor absolu de la nature, elle est poésie du végétal.Qu’a son contact la famille s’agrandit! qu’elle est une soeur et un frère qui nous accompagnent jour après jour vers un monde meilleur.

Alors voilà, il a décidé d’écrire pour vous parler de tout ça et j’ai l’immence plaisir de vous annoncer son « nouveau nez »!:


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Ces mots qui changent tout…

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 Marie-Paule Dessaint, Ph. D. (Québec, Canada)
Coach de vie, auteur, spécialiste des transitions de vie et de la retraite a ecrit ce qui suit, et comme je trouve son article intéressant, je vous le fais partager.


Les mots que nous employons pour parler aux autres de nos projets et qui occupent nos pensées (vous savez ! Ce petit discours intérieur qui trotte dans notre tête à longueur de journée) ont un impact déterminant sur le succès de nos entreprises. Ils reflètent en effet nos croyances à notre endroit et le degré de confiance que nous avons dans nos chances de réussir. Ces mots reflètent aussi ce que nous pensons du monde qui nous entoure et de ce que nous croyons pouvoir en recevoir. En plus et en moins. Ce sont de véritables «prophéties» (des prédicats) qui peuvent modifier le cours de notre existence, parfois en bien; parfois en mal.


Que voulez-vous vraiment ?

Quel genre de message pensez-vous qu’une personne envoie lorsqu’elle prononce et répète inlassablement des phrases comme celles qui suivent et que pensez-vous qu’il risque de lui arriver alors ? Je vous laisse y réfléchir un moment et je vous propose ensuite d’analyser certains mots. Soyez surtout attentif à ceux qui sont écrits en caractères gras et en italique.

«Je vais essayer de le faire. Je vais cesser de me dévaloriser. Je ne sais pas si je vais y arriver ! Je ne suis pas très doué. Je dois le faire. Je n’y arriverai pas à temps. Je suis idiot et ridicule de penser ainsi. C’est trop beau pour moi. Je manque d’expérience pour bien le faire. Ma vie est toujours difficile. Je ne veux plus vivre avec une personne qui me contrôle tout le temps.»

Les mots que nous associons aux événements colorent l’événement et deviennent l’événement. A. Robbins (2006).Progresser à pas de géant. Brossard : Éd. Un monde différent.

  • Ne. Pas. Ne… pas.Penser et parler de ce que l’on ne veut pas, nous l’attire presque immanquablement parce que nous fixons notre attention sur le contraire de ce que nous voulons et imprimons alors ce contraire dans notre esprit (notre inconscient). Celui-ci ne comprend d’ailleurs pas les tournures de phrases négatives et exécute tout simplement les ordres qui lui sont ainsi donnés en omettant les «ne, ne pas», etc. Chaque fois que vous vous surprenez à employer ces mots négatifs, Michael Losier (voir la citation) suggère de vous poser cette question : Qu’est ce que je veux vraiment?, puis de reformuler votre objectif, votre pensée ou votre phrase. Par exemple, si vous affirmez que vous ne voulez plus vivre avec une personne qui contrôle tout ce que vous faites, vous risquez de retomber exactement dans le «même panneau». Dites plutôt que vous souhaitez une personne qui vous laisse libre de choisir ce qui est bon pour vous ou qui tient compte de votre avis pour prendre des décisions. Vous verrez, c’est magique !

    .

  • Trop. Vous ne vous attendez pas à recevoir ce que vous souhaitez ou méritez, mais moins, voire pas du tout. Quand vous élaborez votre objectif et y pensez, terminez toujours vos phrases par «Je m’attends à recevoir cela, ou MIEUX encore». Là aussi, c’est magique !

    .

  • Jamais. Toujours. Tout le temps. Vraiment ? Vous croyez vraiment que c’est ainsi que cela se passe habituellement ? Il n’y a pas d’exception ? Si cela ne se passe jamais, comment croyez-vous que cela puisse se produire dans votre cas, même si vous le souhaitez de toutes vos forces ?

    .

  • Essayer. Probablement. Vous n’entrevoyez pas la possibilité de réussir, mais d’échouer. Vous ne croyez pas vraiment en vous et en votre potentiel. Comment voulez-vous alors trouver la motivation et l’énergie nécessaires pour réussir ? Dites plutôt : JE VEUX. Je suis en train de…

    .

  • Je vais. Je dois. Voulez-vous vraiment le faire ou vous sentez-vous plutôt obligé de le faire ? Quelle contrainte vous créez-vous en parlant ainsi ? Que se passerait si vous ne le faisiez pas ? Quelles en seraient les conséquences ?
  • Idiot. Ridicule. Pas doué. Que pensez-vous que les autres vont retenir de vous, même si vous ne croyez pas vraiment que vous êtes idiot, ridicule ou peu doué ? Et vous ? Que pensez-vous vraiment de vous quand vous dites ou pensez cela ? Quelle confiance en vos capacités de réussir manifestez-vous ainsi ?
Changer les mots et y croire…

 

En modifiant notre vocabulaire, nous modifions par la même occasion notre façon de penser et d’aborder chaque situation, ainsi que nos sentiments et le regard que notre entourage porte sur nous. Toutefois, faire des affirmations positives tout en n’y croyant pas vraiment (toujours ce petit discours intérieur !) ne donne pas de fameux résultats, bien au contraire. Demandez-vous quelle peur de réussir vous pousse à penser ainsi.

Alors ? Quels mots allez-vous bannir de votre vocabulaire et quels nouveaux mots allez-vous adopter dès aujourd’hui ? Quels sont les mots les plus souvent employés par les personnes à qui la vie semble sourire? Pourriez-vous vous inspirer d’elles? 

 

Pour finir…
Savez-vous pourquoi un automobiliste dont la voiture dérape sur une route déserte où il n’y qu’un seul arbre, finit généralement sa course sur cet arbre ? C’est simple ! Il a fixé son attention sur l’arbre (l’obstacle) et non sur l’objectif qu’il cherche à atteindre : la bonne direction. Comment pouvez-vous mettre cela en pratique dans votre propre vie ?

Au fait! Vous ai-je dit combien de fois par semaine, je me surprends à utiliser des Ne. Ne pas. Toujours, etc.?
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