Archives de l’auteur : Catherine

À propos Catherine

Un site pour aller à l'essentiel, être au coeur de soi, où je partage avec vous différentes méthodes pour se sentir bien, en accord avec soi-même.

Les enseignements de Bouddha

De bien sages paroles! Je me rends compte qu’il n’est pas si facile de les respecter, même si elles me paraissent très justes.

Aussi, je décide à partir d’aujourd’hui, de commencer par la première et la seconde concernant les jugements que nous portons sur soi et sur autrui , et de voir consciemment toutes les raisons qui pourraient m’en éloigner et si c’est le cas, voir ce que je me fais croire à chaque fois: le bénéfice, et voir si je peux faire autrement.

Je vous invite à en faire autant, et à échanger sur le blog sur cet exercice.

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Thym à Bornéol, dit Thym doux…

Je traine depuis presque un mois une espèce de rhino-laryngo-pharyngite, et je n’arrive pas à m’en débarasser.

Le week-end dernier, j’étais en cours d’olfactothérapie et voilà que passe (je ne l’avais pas reconnu, car je n’ai pas l’habitude de l’utiliser), le Thym à bornéol dit thym doux et voilà ce que j’ai ressenti avec lui:

« Monsieur Thym a borneol, dit Thym doux (d’où)?! D’une violence innouie, tu m’en as mis plein la tête ! Ah! Il fallait que je crache le morceau, eh bien ton onde de choc me fait cracher moucher tousser tant et plus , au point de m’epuiser littéralement… Je réalise que tu es comme tous ces personnages qui ont jalloné ma route en me faisant faire des bons de géants, certes, mais en me violentant moralement avec des répercutions sur le physique.Ton message est très clair: c’est comme ça et c’est pas autrement! Pas de discutions possible!

Alors, j’ai envie de te dire que j’entends bien le message que tu m’envoies, tu as certainement raison , mais s’il te plait laisse moi aller a mon rythme!! Je ne veux pas me faire violence, je veux pouvoir décider par moi même.

Je pense donc que si je devais te conseiller à quelqu’un, je tiendrais compte de son scénario de vie, afin de ne pas la confirmer dans ses croyances limitantes. »

Car, il est un peu comme ça, puissant, grand nettoyeur en puissance, à manipuler avec précaution!

Depuis que je l’ai senti, un ouragan est passé dans mon corps, à tel point que je me sens complètement chao! couchées, j’élimine.

Cette huile essentielle, comme ses soeurs, a un impact physiologique mais aussi psychologique, car je sais exactement à quoi elle fait écho chez moi!

Je ne me suis pas méfiée, et « hop », elle m’a eu! c’est que je devais certainement être prête à la recevoir! Maintenant à moi d’agir!…

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Soins esthétiques… L’aventure!

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l y a quelques jours, j’avais décidé de me faire faire un nettoyage de peau et une manucure, aussi j’ai pris rendez-vous pour aujourd’hui dans un institut de bonne renommée .

 

Trés contente d’enfin me faire plaisir en prenant soin de moi, me voilà arrivée… L’esthéticienne, charmante, me guide jusqu’à la cabine où je vais recevoir mon soin.

 

Sombre et un peu « tristounette » à mon goût; une pièce où l’on doit faire aussi de la balnéo. Bon je fais fi de ce que je vois et je m’allonge confiante..

 

Le soin débute aussitôt, la seule question qui m’a été posée: « avez-vous l’habitude de faire des soins? » ! Aucune question sur mon type de peau, mes réactions… Zen, je suis zen, je me dis qu’elle est expérimentée et qu’elle sait ce qu’elle fait. Cependant, j’ai une petite voix en moi qui me fait dire que le soin doit être standard, donc produits toutes peaux (dommage!).

Dès que je suis sous l’ozone (pour dilater mes pores), alors que la lumière était tamisée, grand feu de lumière, elle s’attaque à mes mains pour commencer la manucure (je suis allongée, je ne vous dit pas l’inconfort quand elle s’occupe de ma main opposée, car elle ne change pas de côté!!) mais je reste Zen!

Petite pause, pour s’attaquer à mes points noirs! puis massage du visage, elle tamise la lumière (enfin!). J’adore cet instant, aussi je me laisse aller… Mais, là c’est un massage mécanique, je sens bien qu’elle n’est pas dans ce qu’elle sent, et ne tient pas compte de ce que je lui dis, elle est dans la technique (tout ce que je déteste!), mais ZEN, je reste zen, et me dis: « profite de cet instant!

Arrive la pose du masque, et là, comme il faut terminer la manucure, elle rallume la lumière.

A peine terminé, elle retire le masque, met une crème de base et me dit: « voilà c’est terminé! »!!!

En tout trois quart d’heure de soin pour un nettoyage de peau et une manucure!!!

Non vraiment, ce n’est pas ma conception de l’esthétique.

On ne peut même pas dire qu’elle était bousculée par la clientèle, j’étais la seule ce matin!!!

Bon tout ça pour dire que je ne comprends pas ce genre de prestation et que décidément, l’esthétique comme ça : non merci!

Lorsque je faisais de l’esthétique, je n’ai jamais pu adhérer à cela. Je pense que c’est un instant tellement important, qu’il faut savoir prendre soin du bien-être de la cliente, être à l’écoute, et rendre cet instant de détente le plus confortable possible.

Bon, je garde une positive attitude en me disant qu’on s’est occupé de moi!!

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Cohérence cardiaque

Ce matin , j’ai lu l’article de mon amie Héloïse sur son expérience en cours de sophrologie, et j’ai trouvé fort utile de partager avec vous ces différentes vidéos, (4, que vous trouverez à la suite de la première sur You tube) de Jean- Louis Servan Schreiber qui explique très bien ce qu’est la cohérence cardiaque, et l’intérêt de pratiquer quotidiennement ces exercices pour retrouver un équilibre et réguler nos états émotionnels.

Une façon de plus pour devenir l’acteur de notre vie et nous faire du bien.

Une petite parenthèse à mes élèves qui ont fait avec moi le cours d’aroma’stress, ces vidéos vont vous aider à comprendre comment fonctionnent le système sympathique et le système parasympathique dans l’état de stress en image!

cohérence cardiaque : 1 – explication par anticancer


cohérence cardiaque : 2 – démonstration par anticancer


Cohérence cardiaque : 3 – contrôle par anticancer


Cohérence cardiaque : 3 – contrôle par anticancer

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Toi et Moi

Aujourd’hui est un jour de bourdon, je reviens de la maison de retraite de mon père, j’y suis allée accompagnée de ma soeur ainée.

Il part en voyage pour un monde que je lui souhaite accueillant, je l’accompagne à ma façon.

Ma soeur ne comprend pas ma façon de faire, me le reproche et fait des tonnes d’amalgammes dont je passerai les détails. J’ai entendu des mots durs, qui blessent… je me suis mise en colère, et puis suis revenue pour dire aurevoir à mon père.

Et puis, je reçois un petit mot de Fabienne Marsaudon dont je vous ai donné le lien hier avec cette très jolie chanson qu’elle interprète sur un poeme d’Andrée Chédid.

Vous n’imaginez pas à quel point ces paroles me parlent de moi , de ma soeur, des « mes pères »…

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La vie sans frontière…

Je viens de terminer deux jours d’animation de stage, où j’ai pris un grand plaisir à échanger avec un groupe de 6 personnes, sur le thème du
stress et des huiles essentielles.

Lorsque je termine un stage, le lendemain, j’ai souvent du mal à me remettre en route, peut-être est-ce dû à la nostalgie de quitter un groupe, de passer à autre chose… peu importe, aujourd’hui, c’est un jour comme ça! Et puis, je reçois cette magnifique et sublime vidéo, et là, je ne résiste pas, je me plonge dans cet univers, dans ces profondeurs, dans cette danse, je me sens dauphin, poisson, algue, méduse, hypocampe et tant d’autres!…. je danse avec eux, toutes les cellules de mon corps ne font qu’un avec ce que je visionne!!! Quel bonheur!
Alors pour vous aujourd’hui, maintenant:
Cadeau! Enjoy!

Une bien belle façon de reprendre contact avec ce qui est…


Voyage dans les profondeurs … par asilis93

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