Category Archives: Beauté-Thérapie

Octobre Rose: vous savez ce que c’est? Aujourd’hui, une rencontre avec Alicia…

Octobre rose est un mois de sensibilisation autour du cancer du sein.

Ce mois-ci, j’ai décidé de vous parler d’Alicia, une jeune fille de 15 ans, atteinte d’un cancer des os.

Alicia a décidé de faire ce tuto, parce qu’elle a envie d’être comme toutes les filles de son âge. Je salue avec beaucoup de gratitude son geste. Alicia va écrire une rubrique sur la beauté dans mon Magazine: “Sunjaï magazine – Pour prendre soin de soi de Novembre.

Elle s’y présentera avec une maturité et une sensibilité extraordinaire, avec un texte qu’elle m’a envoyé pour annoncer sa future rubrique.

Alicia fait partie de ces belles rencontres que la vie m’offre. Elle nous donne à tous et à toutes un beau témoignage de vie. Et comme elle nous le dira: “La beauté ne vient pas du corps mais du coeur”

Je vous invite donc à regarder sa vidéo et à la retrouver en ligne  sur ce site dès le 1er novembre dans le numéro 9  de Sunjaï Magazine – Pour prendre soin de soi

Je vous invite aussi à partager sa vidéo avec vos connaissances et les personnes qui pourraient être concernées par  le cancer. Merci à vous tous et toutes du fond du coeur.

 

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Un moment de pure conscience

 

 

 

 

20150831_171816Aujourd’hui, après être rentrée des courses au marché, je suis allée cueillir une belle salade au potager. Lorsque j’ai lavé les feuilles et que je les découpais, j’avais un plaisir fou, je trouvais que ses feuilles étaient douces, d’un joli vert tendre, un peu craquantes aussi.

J’ai donc préparé cette salade avec quelques petites tomates olives, en y ajoutant des fines herbes du jardins, des petites échalotes et une bonne sauce.

J’ai débouché une bonne bouteille de vin rosé Bio, bien frais.

Et après avoir dressé une jolie table, nous nous sommes mis à table avec mon mari.

Que ce moment était doux, chaque bouchée était faite en conscience, quel plaisir des sens cette petite salade !

Il y avait un peu de mistral, avec un grand ciel bleu. sentir le vent sur ma peau me faisait sentir bien vivante et bien présente.

Puis un petit écureuil est passé par là: je les adore et cet instant visuel était une vraie communion entre lui et moi!

En observant mon mari, j’ai eu envie de lui dire que j’étais heureuse qu’il soit là, avec moi. Ce que j’ai fait bien sûr et à travers nos regards, il y avait une belle fusion.

Pourquoi vous écrire tout cela? Simplement un témoignage, le mien, sur l’instant présent, l’état méditatif, la joie de sentir, de percevoir ce qui est: juste là, sans avoir besoin de penser à après! Être présente à tous mes sens.

Une façon aussi de vous dire que “Méditer”, c’est aussi ça, juste être présent. Se sentir bien vivant (e). Être, tout simplement.

Être l’observateur bienveillant de ces instants là, c’est aussi une façon de prendre soin de soi, de réaliser que les choses les plus simples sont souvent les meilleures et surtout à notre portée à tous et toutes.

Je vous souhaite à tous et à toutes de précieux instants comme celui-ci.

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Sunjaï Magazine-Pour prendre soin de soi N°7

Septembre frappe du bout des doigts à notre porte, alors pour vous, voici, avec un tout petit peu d’avance(!), le nouveau numéro de mon magazine édition web de septembre:

Sunjaï Magazine- Pour prendre soin de soi.

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  • Vous pourrez faire la connaissance d’une personne qui m’est chère, en découvrant l’interview de Ronald mary, journaliste, écrivain, accompagnateur d’auteurs, Maître Enseignant de Reiki.
  • De quoi faire rayonner vos propres couleurs, et oser vous montrer…
  • Comprendre le langage des mains
  • avoir envie de vous inscrire à un atelier de relaxation, et de ressourcement en Ardèche
  • Satisfaire votre palais des saveurs…

Un magazine qui fait du bien et qui fait voyager tous vos sens.

Je vous souhaite une très jolie lecture et un agréable moment.

 

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Sunjaï Magazine N°4 de Mai 2015

Mes chers lecteurs,

Voici le nouveau Numéro de Sunjaï Magazine, pour prendre soin de soi.

Je vous souhaite une belle lecture et vous remercie d’avance pour les partages que vous ferez auprès de vos amis pour faire découvrir ce Magazine.

Vos commentaires m’intéressent aussi.

Sensoriellement

Catherine Béhar

Vous pouvez aussi afficher le magazine en pleine page en cliquant sur ce lien

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SUNJAÏ MAGAZINE N°3

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Magazine créé avec Madmagz.

https://madmagz.com/fr/magazine/494251

Bonjours mes chers amis, j’ai le plaisir de vous proposer ici mon troisième numéro de Sunjaï Magazine.

Vous allez découvrir des articles qui, je pense vont vous intéresser.

Je vous souhaite une très belle lecture.

N’hésitez pas à parler de ce magazine et faites le découvrir si vous en avez envie.

Vos commentaires m’intéressent et vous pouvez m’écrire si vous le souhaiter pour m’en faire part.

A très bientôt

 

 

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sunjaï Magasine N°2

Voici Le N°2 de Sunjaï Magazine – pour prendre soin de soi.

j’espère que vous l’apprécierez, et qu’il saura mettre de la couleur dans votre vie.

Vous y trouverez des astuces pour réveiller votre féminité.

De quoi accompagner le début des allergies du printemps.

Et toute l’actualité des ateliers que je vous propose.

Vous ferez la connaissance d’une amie que j’apprécie et qui met de la douceur et de la couleur dans notre garde-robe.

Bref, que du bonheur!

Alors très belle lecture à vous, et si ça vous a plu, faite le découvrir à vos amies (is).

Pour l’ouvrir et le lire comme un journal: cliquer sur l’icône pleine page.

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Magazine créé avec Madmagz.

http://madmagz.com/fr/magazine/481417

 

 

 

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Séjour Vitalité et relaxation en Provence

Bonjours mes chers amis,

Peut-être avez-vous besoin de faire une pause? si oui, je vous propose de découvrir en cliquant ici, le séjour Vitalité et relaxation que je vous propose en Provence cette année.

Vous avez le choix , puisque je vous propose plusieurs dates en mai, juin, septembre et octobre.

En plus pour les personnes qui s’inscriront avant le 1er avril ( ce n’est pas un poisson d’avril!) je vous offre ce séjour avec 10% de réduction.

Alors découvrez le vite, parlez-en autour de vous, et pourquoi pas entrainer du monde avec vous.

Je ne prends que 4 personnes par séjour.

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A propos des accompagnements, des ateliers et de la Beauté-thérapie

présentationComme vous pouvez le voir, je me spécialise et m’adresse plus particulièrement aux femmes.

je propose donc différentes façons de travailler:

  • L’accompagnement personnalisé en individuel
  • les ateliers de développement personnel, et les ateliers d’Olfactologie pour apprendre à utiliser les huiles essentielles pour accompagner les émotions
  • mais aussi, je propose la possibilité de créer des ateliers en groupe, ou en individuel sur un thème précis et sur devis.

ce qui est nouveau, c’est que je propose ce même “travail” par Skype ou Google+ , une façon de gagner du temps et de l’énergie sans sortir de chez soi!

Ce qui me différencie, c’est la touche “Beauté-thérapie” que je pratique dans mes accompagnements et mes ateliers.

Pour les personnes qui ne le savent pas encore, c’est quoi “la Beauté-thérapie”?

Dans mon premier livre : « Prendre soin de sa beauté intérieure : facettes psychocorporelles de l’esthétique » édité aux éditions du Souffle d’Or, je parle de cette quête de la beauté qui nous réduit bien souvent à poser un vernis sur un mal-être plus profond.
Ce que j’appelle « beauté-thérapie » n’est autre qu’un trait d’union entre le corps et l’esprit qui permet de soigner le regard que l’on porte sur soi.
En effet, vous remarquerez que dès qu’une personne se sent bien à l’intérieur, il se dégage d’elle une beauté extérieure rayonnante. Ceci explique que l’éveil de notre beauté intérieure passe donc par la découverte de notre vraie identité et la libération de nos blocages.
Il s’agit ici de prendre du temps pour soi, de s’accorder le droit de recevoir ce qui est bon pour soi et pour son corps, d’apprendre à ne plus avoir peur de ses émotions, de son corps, de ses réactions.
La beauté-thérapie est un parcours qui nous demande de nous poser quelques questions fondamentales sur notre propre beauté : quel est le lien entre la beauté extérieure et la beauté intérieure ? Quels sont les outils mis à notre disposition pour devenir plus beau ? Comment les utiliser ? A quel moment ? Pourquoi ?…
Le corps ne se révèle pas seulement comme un ensemble de composants et d’éléments organiques, physiologiques. Il est aussi un vecteur social, psychologique, culturel, religieux, émotionnel… Dans notre vie quotidienne, dans ses rapports de production ou d’échanges, il est un moyen de communication, par l’usage d’un certain nombre de signes liés notamment au langage, aux gestes, aux vêtements, aux perceptions que nous avons de la réalité…
Que ce soit lors de mes accompagnements ou de mes ateliers, je vous donne la possibilité de découvrir des clés, destinées à libérer tout ce qui peut faire obstacle à votre épanouissement personnel et à vous aider à retrouver le chemin vers la beauté intérieure: l’harmonie de l’âme et du corps.
Différentes techniques vous seront proposées comme: l’Aromathérapie, la sophrologie, la relaxation, la méditation, les massages, la musique…
Etant naturellement à l’écoute des besoins des femmes et aussi des hommes d’aujourd’hui, je vous propose un chemin d’autonomie, intégrant des informations concrètes sur les bases du fonctionnement des liens corps -esprit et des moyens pratiques pour les harmoniser, issus tant de la tradition que de la modernité. Psychologie modernes et sciences ancestrales se donnent la mains pour insuffler à l’être une nouvelle voie vers un nouveau devenir.

Tout cela me vient surement de mon passage dans l’esthétique, c’est ma façon de remettre de la couleur dans votre vie et de vous aider à changer votre regard sur les différentes facettes de votre féminité pour y trouver l’équilibre et l’harmonie dont vous avez besoin.

Ma devise? ce proverbe indien:

“Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester”

Si vous avez des questions, contactez-moi, je me ferai un plaisir de vous répondre.

Et puis profitez de l’offre gratuite que je vous propose!

Ah si, j’ai une petite requête avant de vous quitter: parlez en à vos amies, faites connaître mon site, partagez les articles que vous avez aimés. Je vous en remercie d’avance.

 

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